Fitness daheim – das bringt mich weiter

aus Lust auf Bewegung

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Auch am Schreibtisch kann man sich bewegen. Zum Beispiel auf dem Stuhl sitzend in eine aufrechte Position kommen und wieder hinsetzen. Symbolfoto: dpa

Es muss nicht immer das Fitnessstudio sein. Auch zu Hause kann man den Kreislauf anregen oder gezielt Muskelgruppen trainieren. Wie das geht, erklärt Experte Tobias Körber.

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Trainingsgerät Tischplatte

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